Lunedì 3 Settembre
Oggi riprendo un po' di tonificazione in palestra, riprendono anche i corsi in Bustese nuoto, al Lunedì e al Giovedì, così ne approfitto anche per nuotare alla sera...
Nuoto pausa pranzo:
400 Riscaldamento
200 Tecnica
2x100 poche resp.
10x100(100 lente - 100 Forte) (10")
200 Sciolte
Tot 2000mt.
Palestra:
Tonificazione generale
Nuoto pausa pranzo:
400 Riscaldamento
200 Tecnica
2x100 poche resp.
10x100(100 lente - 100 Forte) (10")
200 Sciolte
Tot 2000mt.
Palestra:
Tonificazione generale
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