Mercoledì 19 Settembre

Tornato alla vita di tutti i giorni, tutto riprende il ritmo di sempre, la gara è andata molto bene, a breve metterò un resoconto sul blog, posso anticipare che tutto è filato liscio, senza intoppi, il posto è magnifico, la gente e molto disponibile, la compagnia è stata allegra ed ha aiutato molto a stemperare le tensioni della gara, vivere eventi così ti marchiano l'anima, ricordi indelebili che rimarranno sempre dentro di me.

Sono arrivato 96esimo assoluto con un tempo di 10 ore e 15 minuti, gara molto dura, una delle più difficili del circuito Ironman, per percorso e per il tempo. Sono molto contento del risultato anche perchè la gestione della gara è stata ottima, soprattutto l'ultima frazione, dove l'anno scorso a Regensburg ero saltato.
Qui tutti i parziali:

Maurizio Piantanida (ITA)
96 assoluto
15 categoria
Totale   10:16:00 
Nuoto   55:48 -  (3800mt)
Bike     05:51:09 - (180km)
Corsa   03:12:48 - (42km)

Lunedì e Martedì dopo la gara ho fatto riposo, invece oggi nuoto defaticante e corsetta rigenerante allo stadio.

Nuoto pausa pranzo:
400 riscaldamento
200 rana/dorso
700 Pull
200 relax

Corsa:
45 minuti lento rigenerante