Giovedì 7 Febbraio
Ieri buona corsa in campestre, sento le gambe più leggere a differenza dei due mesi passati che sembravano dei blocchi di pietra da trasportare, ripetute in campestre a buon ritmo e il ginocchio mi fa meno male, ma comunque devo fare delle Tecar... trovare il tempo.
Ho fatto una lunga lista di gare da pianificare per i prossimi mesi, nel mese di Marzo ce ne sono ben 4!
Questa sera nuoto in Bustese sempre sviluppo della forza e tecnica.
Nuoto bustese:
400 Riscaldamento
300 Tecnica
8x50 Pull (25 stile + 25 delfino) (10")
8x50 (25 delfino + stile) (10")
200 Tavoletta con pinnette
5x100 stile (75mt medio + 8 felssioni + 25mt forte)
100 Sciolte
Ho fatto una lunga lista di gare da pianificare per i prossimi mesi, nel mese di Marzo ce ne sono ben 4!
Questa sera nuoto in Bustese sempre sviluppo della forza e tecnica.
Nuoto bustese:
400 Riscaldamento
300 Tecnica
8x50 Pull (25 stile + 25 delfino) (10")
8x50 (25 delfino + stile) (10")
200 Tavoletta con pinnette
5x100 stile (75mt medio + 8 felssioni + 25mt forte)
100 Sciolte
TRISTAR DI CANNES
Mare in burrasca (infatti la frazione di nuoto salta) e molto freddo
Commenti
Posta un commento