Sabato 23 - Domenica 24 Febbraio

Weekend freddo sotto la neve, solo Sabato mattina piccola tregua con scorcio di sole, ne ho approfittato per fare 50km in bici e poi piscina per il corso. Invece Domenica bella corsetta sotto la neve in valle, 17km ma ho preso una storta al piede dx e ora è gonfio, speriamo di rimettermi in fretta, Sabato prima gara di Duathlon al Mugello!! Comunque belle sensazioni correre mentre nevica, su un sentieri immacolato tutto bianco, dove si sentono solo i tuoi passi.

Sabato 23:
Bici fondo medio 50km
Nuoto corso piscina gruppo ARC
3400mt. con parte centrale 8x250mt medi + 2x4x50mt(3 lenti e 1 forte)

Domenica 24:
Corsa fondo medio lento 17km
Nuoto 35minuti defaticante.

Panorama di ieri

Caviglia dolorante